道正网火热的“中女时代”，让90花危机感空前加剧

6年前，海清在FIRST影展上关于“中年女演员无戏可拍”的发声如同一声惊雷，让“中年女演员的危机”成为刷屏话题。彼时，被IP热和流量热裹挟的影视圈道正网，一再压缩中生代女演员的生存空间，除了被迫为年轻演员饰演母亲类角色，她们几乎无戏可拍。

6年后，中生代女演员境遇明显改善，在女性困境、女性力量被不断观照的当下，她们诠释的角色越来越多样，也愈加有张力。

然而，在中生代女演员逐渐走出困境、绽放光彩的同时，90后女演员（以下简称“90花”）却陷入了新的发展困境。角色固化、过度执着于热搜与流量等问题，正阻碍着她们前行的步伐。

90花们困在仙偶中

《临江仙》成为继悬疑剧《漂白》后，爱奇艺今年第二部站内热度破万的剧集。除了得益于剧情的意外反转和“癫”式风格外，白鹿对女主的细腻诠释也为该剧增色不少。一人分饰两角的她，将李青月的懵懂而坚定与花如月的神性诠释得颇为到位，对眼神变化和微表情等细节的把握也十分精准。

不过，在认可白鹿演技的同时，也有观众指出，《临江仙》的角色设定完全在她的舒适圈内，演绎起来自然驾轻就熟。

2025年上半年，白鹿已有《白月梵星》《北上》《临江仙》三部电视剧播出，其中两部为仙侠题材。待播剧中，古偶仙侠剧更是占据大半，如《莫离》《乘鸾》《银珠》等均属此列。更早之前的《招摇》《长月烬明》《周生如故》《宁安如梦》也风格相近。

白鹿在这些古偶仙侠剧中的人设高度趋同，多为“身负特殊使命的女性”，如神女、仙尊、将军之女等，且普遍涉及逆天改命或拯救苍生的宏大叙事，例如《长月烬明》中黎苏苏需穿越时空阻止魔神现世，《临江仙》里李青月与花如月在三结三离的婚姻中对抗命运。情感主线也多围绕“虐恋”展开，在“误会→救赎→牺牲”的模板中循环。这种流水线生产的“美强惨甜妹”形象，已让观众产生审美疲劳。

偏爱仙偶剧的不仅是白鹿，这几乎是90花的集体选择。

杨紫、迪丽热巴、吴谨言、谭松韵、陈都灵、李沁、虞书欣、赵露思、田曦薇、鞠婧祎等人过半作品都是古偶、仙侠剧道正网。

据不完全统计，2023-2025年播出的仙偶剧中，90后女演员主演比例达68%，且上述头部演员年均参演3部以上同类剧集。

对90花而言，仙偶剧是流量与商业价值的“放大器”，在竞争激烈的影视圈，这几乎是性价比最高的出圈方式。杨紫便凭借《香蜜沉沉烬如霜》中锦觅一角坐稳顶流，迪丽热巴也靠《三生三世十里桃花》中的凤九打开了国民度。

这类剧集自带奇幻世界观、强情感冲突以及视效加成，既能放大90花的少女感、仙气等外形优势（其造型对演员的外形要求也相对宽松），又能通过虐恋、成长等强共鸣人设快速积累粉丝。此外，仙偶剧中千篇一律的平面人设，对演员的演技要求相对不高。主要人设集中在“小白花”、“女战神”、“冷面仙君”等固定模式，角色黑化遵循“因爱生恨”的套路，人物情绪表达趋于极致化，相比现实题材更容易演绎。

在市场需求、资本推动、观众偏好与自身发展的多重因素作用下，90花选择了一条风险最低、收益最高的路径。某种程度上，仙偶剧更像是她们面对自身瓶颈的妥协之举：一边小心翼翼地试探着向前一步，一边不忘回到这个舒适区巩固自身的咖位和流量。

然而，无论从自身发展状况还是演艺事业规划来看，在舒适区原地打转只能是权宜之计。当观众厌倦了套路化题材、00后演员又比她们更适配仙偶角色时，未能突破瓶颈的90花们，就可能被贴上演技差、易模仿、缺乏辨识度的标签，严重影响未来的发展空间和人气。

话题傍身，作品乏力

90花们常被贴上“网红属性”标签。她们深谙社交媒体运营，能精准触达粉丝需求，通过短视频、直播、超话互动等方式维持高黏性的粉丝关系。但与此同时，她们的作品却鲜少突破粉丝圈层边界，难以像80后女演员那样，凭借一部国民爆款剧就跻身顶流，拥有足够亮眼、有记忆点和辨识度的代表性角色。

在电视和网剧比拼大投资、大制作的时代，80后女演员几乎人人都有爆款代表作在手。刘亦菲通过《仙剑奇侠传》《神雕侠侣》逐步跻身一线；赵丽颖的代表作《花千骨》播放量突破200亿，一举奠定顶咖地位；孙俪从《玉观音》演到《甄嬛传》，历经十年沉淀，最终攀上大女主顶峰。她们的流量积累以作品质量为核心，价值和影响力建立在国民度与角色经典度之上。

从90花开始道正网，青年女演员基本吃不到现象级电视剧的“红利”了，她们更依赖话题和流量。具体到个人，她们的出道方式和走红路径比较复杂，有科班出身、选秀出道、网红跨圈等等。

其中，周冬雨、古力娜扎、李沁等人是科班出身，先是在大学系统学习表演，毕业后签约经纪公司进入影视圈。杨紫、关晓彤等人幼年曾参演过多部影视剧，成年后由童星转型为职业演员。

还有一部分人是靠借助流量积累了初始粉丝，再借低成本网剧试水，最终打入主流影视圈。赵露思最早因为一张高中照片走红网络，参加选秀后转向影视圈，凭借《传闻中的陈芊芊》实现从网红到演员的跃升。白鹿早期以平面模特身份活跃于短视频平台，2017年通过网剧《招摇》正式转型演员。

此外，非表演专业出身的虞书欣、杨超越、宋祖儿、孟子义、周雨彤等人，则是靠选秀、综艺热度曲线救国，最终杀入影视圈。

可以看出，除了少数科班演员，多数90花是资本和流量共同塑造、加持起来的。话题与热度是她们出道的主因，是极具“网红”属性的一代明星。她们更懂粉丝运营，受众也相对圈层化。

然而，网红和流量也是把双刃剑。在不少人眼中，90花的人气与实力并不完全匹配，多数人缺乏真正大众出圈的代表作和深入人心的角色。一方面，她们的作品多集中在仙侠、甜宠等强类型化赛道，角色重复度高、深度不足；另一方面，一些处于转型尝试期的演员，驾驭新题材、新人设的能力仍在打磨中。

近两年，部分90花也曾尝试向圈外发力。

迪丽热巴主演了打击新型网络犯罪题材的正剧《公诉》；白鹿在《警察荣誉》中诠释了接地气的基层警察，在《北上》中“毁容式出演”了运河边野性生长的市井女孩；李沁在谍战剧《追风者》中解锁了新角色；关晓彤在年代剧《小巷人家》中的演技也有所进步。

不过，这些尝试多为转型试水，尚未产生足够大的影响力。多数90花在短暂尝试后，很快又回到了仙偶的舒适区进行批量化生产。要想支撑更长远的发展，她们还有很长的路要走。

前后夹击，

90花出路在哪儿？

影视市场对女演员的竞争是残酷的。在“小花”一茬接一茬的现状下，90花还能盛放多久，是一个值得深思的问题。

如今成长起来的00花，正处于出演仙偶剧的最佳年龄和状态，对90花的舒适区虎视眈眈。现实题材、悬疑赛道则由演技更为成熟的80花、70花们扛鼎。而90花年龄最小的也已超过30岁，逐渐bi近甚至超出仙偶剧女主的理想年龄区间。不论她们心态如何坚持，在主流观众心中，她们的优势正在流失。

在80花与00花的前后夹击中，90花如何杀出生路？事实上，“中生代”女演员的崛起已经为她们蹚出了一条路：练好内功、抓住机遇，无论环境如何，都要掌握自己演艺生涯的主动权。

对于90花而言，第一步要放弃番位执念，以角色适配度为优先，尽可能尝试有挑战性的复杂角色和现实题材。除了题材转变，还要能接受“位置”的转变，不回避有闪光点的小角色，拒绝粉圈思维的“绑架”，甘当“绿叶”，逐步建立“不可替代性”标签，才能真正实现转型。

与此同时，90花需要下更大功夫系统性打磨演技，逐步摆脱依赖夸张表情（如“五官乱飞”）传递情绪的表演模式，用专业能力替代流量标签。少依赖颜值红利，多花时间钻研角色动机；少接安全牌的同质化角色，多给可能失败但有挑战性的角色机会，通过不断的尝试与积累，带动演技实现质的飞跃。

在这个过程中，90花还需要放下“偶像包袱”和“必须维持完美形象”的执念，接受“试错期”的不完美。转型必然伴随争议，要踏出舒适区，就要承受短期内粉丝流失、曝光减少、番位下降等风险。但从长远收益看，这样的牺牲是必要的。

在90花中，像杨紫这样演技相对扎实的演员并不多。然而，她的转型之路也非一帆风顺。在从童星转型的初期，杨紫曾因《青云志》中的表现遭遇群嘲。但她并未止步，而是持续尝试《香蜜沉沉烬如霜》《亲爱的，热爱的》《女心理师》《国色芳华》《锦绣芳华》等不同题材的角色。正是在不断的试错与实践中，杨紫逐渐磨炼了演技。如今，她能够为不同角色设计独特的声线，其细腻的表演技巧和对角色的深度诠释也赢得了观众认可。